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  • Comment faire pour bloquer l’excès de graisse dans les aliments ?

    Comment faire pour bloquer l’excès de graisse dans les aliments ?

    Il est indéniable que nous avons une épidémie croissante d’obésité – la seule chose que vous devez faire est de marcher à travers la ville moyenne et de la ville pour découvrir par vous-même. La vérité est que beaucoup de ceci est peut être attribuée à des graisses que nous mangeons.

  • Trouver un bloqueur de graisse !

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    Les études cliniques confirment l’il :

    Vous pouvez améliorer votre alimentation !

    Vous pouvez bloquer l’absorption des graisses !

    Vous pouvez perdre du poids !

Consommez-vous des excès de graisses ?
Même si les graisses sont nécessaires (et nous allons parler de cela ci-dessous), les types et la quantité de gras que nous consommons sont certainement plus de ce qu’il faut.

Pourquoi avons-nous besoin de graisses ?

Votre corps n’a peu d’énergie provenant des lipides dans les aliments. C’est une importante source d’énergie et très riches en calories (qui est l’une des raisons pour lesquelles une surconsommation de graisses conduit à un gain de poids).

Pourquoi faut-il des graisses dans notre alimentation ?

  • Pourquoi avons-nous besoin de graisses ?
  • Pourquoi avons-nous besoin de graisses ?
  • Pourquoi avons-nous besoin de graisses ?

Les graisses sont Important

Les graisses ne sont pas seulement une formidable source d’énergie, mais elles servent à l’absorption des minéraux et des vitamines dans notre alimentation.

Nous devons également gras dans notre alimentation pour construire les membranes cellulaires. Les membranes cellulaires sont l’extérieur essentiel de chaque cellule de notre corps. Gras dans notre alimentation sont également indispensables pour prémunir contre l’inflammation, aidant avec des mouvements musculaires et permettant à notre sang à coaguler.

La Structure du secteur des matières grasses

Toutes les graisses que nous ingérons ont une structure chimique similaire. Ils ne sont plus que des atomes de carbone qui sont liés à des atomes d’hydrogène. La différence entre les différents types de graisses est livré avec la forme et la longueur de la chaîne de carbo et combien des atomes d’hydrogène sont connectés à nos atomes de carbone.

Juste une légère différence peut avoir un impact énorme en fonction et en forme de graisse.

Il est important de comprendre qu’il y a une différence structurale et moléculaire entre ces types de gras si vous voulez comprendre l’absorption des graisses comment fonctionne.

Santé : Les bons gras contre les mauvaises graisses

Malgré le fait que les recherches se poursuivent toujours à évoluer en ce qui concerne les graisses alimentaires, nous ne savons pas quelques choses avec certitude – ce sont nos faits précis. Certaines graisses ont un impact négatif sur notre santé globale (et en particulier notre santé cardiovasculaire) tandis que d’autres ont des bienfaits considérables.

C’est pourquoi on parle souvent de bonnes graisses contre les mauvaises graisses. Si vous voulez perdre du poids, il est important que vous compreniez la différence entre les deux.

Les mauvaises graisses

Les mauvaises graisses

Acides gras trans est sans un doute le pire type de graisses alimentaires. La façon dont les gras trans sont faites est en transformant les huiles saines en solides grâce à un processus appelé hydrogénation. Vous éviterez les huiles saines (qui ne sont bonnes que pour une période limitée) de rancir.

Huile végétale peut être chauffé en présence d’hydrogène, et les fabricants ajoutent ensuite un catalyseur de métaux lourds tels que les atomes d’hydrogène ou de palladium pour la chaîne carbonée. Cela va tourner à l’huile solide. Si vous voulez commencer à éviter ces huiles (au moins en partie) vérifier l’étiquette de flood pour « huile partiellement hydrogénée ».

Au début du XXe siècle nous avons seulement trouvé ces trans gras dans une matière grasse et les margarines solides. Cependant, les fabricants d’aliments appris de nouvelles méthodes et trouvent que c’était assez bon marché pour créer des gras trans, obligeant à apparaître dans tout allant des fast food Français frites aux cookies commerciaux.

Les bons gras

Les bons gras

Les bons gras proviennent principalement de poisson, graines, noix et légumes. Contrairement aux gras trans, graisses liquides ne sont pas solides à température ambiante. Deux grandes catégories de ces acides gras incluent polyinsaturés et monoinsaturés.

Une des versions plus courantes des acides gras polyinsaturés sont des acides gras oméga-3. Ceux-ci peuvent aider à traiter les accidents vasculaires cérébraux, cardiopathies, abaisser nos triglycérides, augmenter le HDL et réduire la pression artérielle. Ces acides gras polyinsaturés pourraient même être bénéfiques dans la prévention du rythme cardiaque mortelle.

Il y a plusieurs améliorations de la santé liés à l’acide gras oméga-3, notamment en réduisant le risque de démence (bien que ces résultats vont avoir besoin d’une étude plus approfondie).

Consommez-vous des excès de graisses ?
La raison que les graisses mauvaises (trans) sont horribles est parce qu’elles augmentent le montant du préjudice cholestérol LDL dans le sang. Non seulement ils soulèvent le mauvais cholestérol, ils réduire le montant des taux de cholestérol HDL utile. Ce problème est lié à des affections chroniques comme le diabète, accident vasculaire cérébral, maladie cardiaque et plus. Il n’y a aucun niveau sécuritaire de la consommation de gras trans.

Absorption des graisses

Il y a une raison qui frotte d’huile d’olive sur votre peau ne va pas vous faire prendre du poids. Le tube digestif est le seul endroit où notre corps peut absorber les graisses. Il décompose les graisses en parties plus petites et absorbe les éléments constitutifs nécessaires de là.

Il y a une connexion entre combien de graisse nous pouvons absorber et dont le poids en excès.

Matières grasses et d’énergie

Il suffit de penser à ce sujet, si votre corps va faire tomber les nutriments que l'on trouve dans les graisses, cela signifie que vous allez avoir des excès d’énergie que vous n’êtes pas susceptible d’utiliser. Ajouté énergétique est optimal si vous allez pour une course ou la salle de gym – mais si vous êtes sédentaire (ce qui signifie que vous n’allez pas à déplacer ou à se déplacer très peu) Ceci ajouté énergie va finalement être converties en excès de poids.

Le problème avec la prise de poids

Gain de poids est considérée comme socialement indésirable. Ceux qui sont considérés comme des excès de poids sont souvent considérés comme moins désirables quand il s’agit de rencontres ou autres classement social. En raison de la stigmatisation de l’embonpoint, ceux qui font de l’embonpoint souvent ont significativement plus faible estime de soi. En outre, l’excès de poids est livré avec un large éventail de problèmes de santé, y compris la léthargie (ce qui rend encore plus difficile de perdre du poids dans le futur).

Questions de santé

Une autre étape de gain de poids (obésité) a été liée à une grande variété de problèmes de santé. Juste une poignée d’options que vous pouvez rencontrer comprennent certains types de cancer, hypertension artérielle, diabète de type 2, maladies cardiaques et autres maladies chroniques.

Bloquer l’Absorption des graisses

Heureusement, il est possible de l’absorption des graisses bloc et mettre un terme à la méthode naturelle de pesée. Cela signifie que la graisse va passer à travers le corps sans être absorbé. Si elle n’est pas absorbé, cela signifie que vous n’avez pas à vous soucier de l’excès d’énergie (calories supplémentaires) que vous allez avoir à brûler.

Il s’agit d’une immense considération pour ceux qui préfère avoir un régime alimentaire semblable comme avant, mais est toujours intéressés à apprendre comment faire pour bloquer l’absorption des graisses et perdre du poids.

Astuces pour une bonne Digestion

Si vous voulez quelques conseils et astuces sur la façon d’améliorer votre digestion globale, nous avons ceux pour vous aussi bien. Ces conseils vont aider votre corps processus aliments mieux et empêcher l’absorption de mauvaises graisses et de cholestérol.

Comment améliorer votre digestion ?


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Bien mastiquer vos aliments

Cela ressemble à un tel concept base que nous devrions même pas – et encore, nous allons faire mention ici pour vous. Si vous n'êtes pas mâcher vos aliments bien, vous rendent beaucoup plus difficile pour votre estomac à digérer vos aliments. Par exemple, un morceau de poisson a des protéines dedans – construire des blocs pour la vie. Cependant, notre corps ne va pas tout simplement de passer un morceau de poisson quelque part dans le corps pour réparer les cellules. Il va faire tomber les protéines en acides aminés qui sont finalement libérées dans la circulation sanguine. En mâcher vos aliments, vous rendez plus facile pour votre corps à digérer.

2

Mangez plus d’enzymes

Enzymes digestives vont aider votre corps à absorber les nutriments beaucoup plus rapidement. Il va aussi aider votre pause de corps vers le bas les aliments beaucoup plus rapidement qu’auparavant. Bonnes enzymes vont soutenir la construction de nouvelles cellules nerveuses et musculaires.

3

Boire plus d’eau

Même si le corps n’a pas besoin d’eau pour digérer les aliments, il est certainement utile. L’eau potable va rendre beaucoup plus facile de décomposer les aliments. Il aide à soulager la constipation et m’aide-t-il à ras des déchets de l’intestin. Si vous voulez aider votre digestion, assurez-vous que vous avez un verre d’eau que vous consommez.

5
Essayez fat blocker pilules
Même si fat blocker pilules ne vont pas pour vous aider à la digestion tout de suite, ils vont s’assurer que votre tube digestif n’est pas obstrué par certaines questions.
De ne pas avoir à traiter les matières grasses dans votre alimentation (ou au moins pas de toutes les graisses), vous donnez votre système digestif plus de temps à travailler sur d’autres questions. En fin de compte, ce qui signifie que vous allez bénéficier d’un tract optimisée qui fonctionne sur toutes les fonctionnalités.

Comment faire pour bloquer l’Absorption des graisses ?

Si vous voulez apprendre Comment faire pour bloquer l’absorption des graisses et par la suite perdre du poids, il y a quelques choses différentes que vous devez savoir.

La première chose à noter est qu’il n’y a pas un moyen unique que vous bloquez l’absorption des graisses, il y en a plusieurs. Vous devriez regarder les différentes options que nous avons énumérés ci-dessous et a choisi une méthode qui fonctionne pour vous.

Assurez-vous que lorsque vous optez pour fat blocker pilules pour maigrir, opter pour les pilules de fat blocker meilleures à votre disposition et aller avec une option naturelle et sans danger pour démarrer. Toute option que vous choisissez devra être cohérent, de s’en tenir à votre traitement ou que vous n’allez pas avoir les résultats que vous souhaitez.

Aliments riches en fibres

Aliments riches en fibres

Aliments riches en fibres sont capables de vous aider à bloquer l’absorption des graisses. Vous pouvez trouver des fibres dans les plantes. Nous mangeons des fibres et consommez-le dans les légumes, fruits et céréales. Il est idéal pour perdre du poids et peut aider à ralentir votre absorption des graisses dans l’ensemble des aliments que nous mangeons. Essentiellement, nous enseignons notre corps à consommer moins de calories quand on mange plus de fibres.

Malgré qu’une alimentation riche en fibres va avoir quelques résultats, et vous êtes en mesure d’en bénéficier à long terme (en particulier votre santé) il ne va pas être suffisant pour l' absorption des graisses bloc sur ses propres.

Cela signifie que vous allez avoir besoin quelque chose de plus si vous voulez vraiment perdre du poids. C’est pourquoi juste avoir fibre dans vos pilules fat blocker ne va pas suffire.

Efficacité

Sécurité

Abordabilité


Régime faible en gras

Régime faible en gras

Soyons vrais clairs, que si vous voulez perdre du poids, vous avez besoin auront une meilleure compréhension de combien de calories que vous consommez dans une journée. Toutefois, les régimes alimentaires et des aliments faibles en gras ne sont pas nécessairement mieux pour perdre du poids. Une bonne stratégie de perte de poids globale certainement vous oblige à mettre quelques efforts dans votre alimentation.

Cependant, un régime faible en gras vrai va vous obliger à avoir un mode de vie complet changer et pourrait rendre plus difficile pour vous de profiter de dîner à l’extérieur de votre maison (et vous pouvez oublier de manger dans la plupart des restaurants).

Pour la plupart des gens, c’est tout simplement pas une option pratique si ils veulent s’assurer qu’ils font un changement durable. Comment faire pour bloquer l’absorption des graisses de manière efficace l’apprentissage peut être un choix extrêmement plus intelligent pour un certain nombre de raisons différentes.

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Médicaments sur ordonnance

Médicaments sur ordonnance

Il y a un certain nombre de différents médicaments sur le marché qui sont en mesure de l’absorption des graisses bloc. Ils agissent en inhibant la lipase enzyme dans l’intestin. Malheureusement pour ceux qui sont intéressés à perdre du poids de cette manière spécifique, il y a plusieurs effets secondaires différents qui sont considérés comme moins souhaitable lors de la tentative de certains de ces médicaments.

Une sélection qui comprend des douleurs rectales, diarrhée, nausées, maux d’estomac, incapacité à contrôler les mouvements de l’intestin, augmentation du nombre de selles, selles Urgent, Flatulence, taches huileuses sur les sous-vêtements et vomissement.

Même si les résultats sont certainement importants, les effets secondaires sont juste une des raisons que beaucoup considèrent pilules naturelles fat blocker une bien meilleure alternative. Médicaments d’ordonnance ont aussi l’inconvénient supplémentaire de coûter énormément d’argent – en particulier parce que la plupart des compagnies d’assurances ne vont pas payer pour ce type particulier de traitement.

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Chirurgie de pontage gastrique

Chirurgie de pontage gastrique

Au cours de la chirurgie de pontage gastrique, vous allez réduire l’estomac - conduisant à une différence dans la façon dont l’intestin grêle et l’estomac traitent les aliments que nous consommons. La chirurgie va réduire la taille de l’estomac. Cela signifie que vous manger moins de nourriture qu’avant et toujours se sentir rassasié. Votre corps ne va pas pour consommer toutes les calories que vous mangez avec une chirurgie de pontage gastrique.

Malgré le fait que la chirurgie de pontage gastrique est efficace, il y a un certain nombre d’effets secondaires différents. Il y a des graves et des complications mortelles à près de 2 à 8 % des personnes qui ont gastrique chirurgie de pontage. Il s’agit d’un nombre extrêmement élevé si vous y réfléchissez un instant.

Un pontage gastrique même peut être efficace pour la plupart des gens, il est aussi très cher. Il est donc une bonne option à considérer pour perdre du poids, mais seulement une option pour ceux qui ont une énorme quantité d’argent et ceux qui ont constaté qu’aucune autre option ne travailleront pour eux.

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Bloqueur de graisses naturelles pilules

Si vous voulez être en mesure de perdre du poids, fat blocker pilules sont certainement une bonne option. Il y a des herbes, des plantes et des remèdes naturels qui aideront les gens bloquer l’absorption des graisses et perdre du poids. Ces herbes sont collectés dans un mélange breveté dans certains des meilleurs pilules fat blocker.

Les meilleures pilules fat blocker sur le marché contiennent chitosan. Il s’agit d’une source de fibres alimentaires, de mollusques et crustacés. Contrairement à beaucoup d’autres formes de fibre que vous pourriez être habitués à, chitosan est indigeste. Le chitosan peut se déplacer à travers le système digestif sans réellement être absorbé dans le corps tout en absorbant l’excès de graisse et de réguler le taux de cholestérol.

Même si les résultats que vous allez voir avec des pillules de bloqueur de graisse vont être un peu plus lent que les autres options que nous avons mentionnés, vous avez tout-naturel, coffre-fort et résultats permanents qui vont durer. C’est pourquoi beaucoup considèrent que c’est la méthode préférée.

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Selon des études scientifiques :
En plus d’absorber les graisses pour favoriser la perte de poids, fat blocker pilules vont aussi aider à prévenir le mauvais cholestérol et tout en favorisant le bon cholestérol.
Avec ces pilules naturelles, vous êtes assuré de progrès en santé et des résultats permanents en perte de poids.


En savoir plus sur les pilules de fat blocker

Études cliniques

Si vous voulez apprendre Comment trouver les meilleures pilules bloqueur de graisse, il suffit de regarder les études qui ont été faites. Il y a plusieurs études qui montrent que certaines pilules fat blocker ont un impact énorme sur la santé générale de ceux qui l’utilisent. En fait, une pilule a eu trois essais cliniques achevés qui montrent que les produits sont efficaces et sans danger.

Ces études révèlent que les meilleures pilules fat blocker fonctionnent en réduisant la quantité de graisse qui est pris en charge. En outre, les fibres ajoutées dans la formule signifie souvent que ces pilules peuvent aider à réguler les taux de lipides sanguins.

Une autre étude a révélé que les fat blocker pilules (par rapport au placebo) ont contribué à réduire le poids et l’IMC tout en augmentant l’excrétion fat. Non seulement les utilisateurs va pour être en mesure de perdre du poids de façon rapide et sûre, ils réduisent activement leur risque cardiovasculaire global. C’est un autre grand avantage dans un seul produit.

Études cliniques

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